DEBELOST

... povečana telesna masa; v zmernih mejah ne vpliva bistveno na zdravje, če pa presega 120% idealne telesne mase, postane rizični dejavnik za vrsto bolezni ... (vir: Veliki splošni leksikon DZS)

PRIPOROČAMO: Veliko gibanja, savna, pravilna prehrana (čim manj beljakovin in maščob), shujševalna dieta pod zdravniškim nadzorom, ...

VZROKI: Premalo gibanja, prekomerna zaužita količina hrane, slabša presnova,  ...

POSLEDICE: Posledice debelosti so lahko sladkorna bolezen, povišane maščobe v krvi, povišan krvni tlak, ateroskleroza, rak, ... manjšanje samozavesti in sproščenosti.

INDEKS TELESNE TEŽE (body mass index - bmi) ... Izračunamo ga tako, da telesno težo (v kilogramih) delimo s kvadratom telesne višine (v metrih). Pri vrednostih nad 21,5 že pojavljajo bolezni, ki so zapleti ali posledice debelosti. Dober BMI je od 18,5 do 21,5.

Razpravljajte na forumu: Kako hitro shujšati; Katera dieta je zdrava? Kaj je debelost in čezmerna telesna teža. Kako do idealne postave? Kako se znebiti debelih stegen in zadnjice? Kakšna je idealna ženska postava. Kako naj shujšam. Hujšanje z dietami. Najboljše shujševalne diete. Diete za hujšanje na internetu. Najhitrejši načini hujšanja. Naprave, sredstva in metode za zmanjševanje prkomerne telesne mase. ALi je debelost bolezen. KAj je in kako izračunamo indeks telesne mase. Index telesne teže ali body mass index. Kakšen je idealen obseg pasu pri ženskah in pri moških. Druge metode zdravljenja debelosti. Katera hrana je zdrava in ne povzroča debelosti. Rada bi shujšala pa ne vem kako. Kdaj moramo hujšati pod zdravniškim nadzorom. Diete , ki jih predpišejo zdravniki. Kakšna je idealna telesna teža za manekenke in fotomodele. Težave z debelostjo vplivajo na mojo samozavest. Kako lahko debelost vpliva na samozavest človeka. Kje kupiti oblačila za debelejše ljudi. ALi lahko shujšam brez diet? Motnje hranjenja pri otrocih in odraslih. Kaj je bulimija in anoreksija in kaj imata opraviti z debelostjo. Oblikovanje postave pri hujšanju. Ješčnost in stopnje debelosti. Članki o debelosti in celulitu. S kom se lahko pogovorimi o mojih težavah. Shujševalne kure in diete za odpravo prevelike telesne mase.  Ali je debelost pomemben dejavnik pri nastanku celulita? Odprava debelosti in celulita.
Kdaj smo prekoračili mejno telesno težo? Kako vemo? Ali je zdravo hitro hujšanje? Ali odrekanje hrani res povzroči, da telo čutio pomanjkanje in začne zaužito hrano še bolj kopičiti v zaloge? Kako vem če sem predebel-a ali presuh-a.

NAD DEBELOST S SAVNA PASOM  Savna pas NOVO!  >>>